Semaine #1
Cuisse : 60 cm
Hanches : 105 cm
Taille : 98 cm
Run #1 – Mardi 11 avril
Objectif : ok
Playlist : “Trajet du matin” sur Spotify
Comment je me sens : Franchement bien ! J’aurai pu courir plus mais c’est important que j’y aille progressivement ! Je suis fière de moi. Petit plus : je me suis réveillée plus en forme que d’habitude le lendemain matin
Marche #1 – Mercredi 12 avril
5 km – 50 minutes
Run #2 – Jeudi 13 avril
Objectif : ok
Playlist : “Trajet du matin” sur Spotify
Comment je me sens : Ce run au milieu d’une journée de boulot était franchement agréable ! Je me sens en pleine forme. Le rythme était plus soutenu, j’espère tenir sur la distance au fil des semaines.
Run #3 – Samedi 15 avril
Objectif : ok
Playlist : pas de playslit / Papotage avec la sister
Comment je me sens : Un rythme plus lent qui m’a permis de papoter pendant tout le run avec ma sœur. Je n’ai pas vu le temps passé, le paysage était à tomber et je me sens au top du top ^^. Un run en famille au bord de l’eau qui m’a fait beaucoup de bien. En regardant mon fil d’actualité Facebook et à voir toutes ces têtes fières d’avoir fait le semi ou le marathon de Bordeaux : ma décision est prise : l’année prochaine, je fais le semi-marathon !
Marche #2 – Dimanche 16 avril
